Эффективные тренировочные программы от лучших тренеров.
Записаться на бесплатную тренировку
Школа "ДоДзё" приглашает на занятия по ПИЛАТЕСУ
Специалистами считается, что правильное дыхание является основным принципом пилатеса. Перед тем, как приступать к занятиям, следует научиться правильно дышать. Латеральное или грудное дыхание предполагает при вдохе максимальное раскрытие грудной клетки. Поэтому все упражнения следует выполнять исключительно при втянутом животе. Именно такое дыхание способствует максимальному насыщению организма кислородом. Также регулярное латеральное дыхание позволяет укрепить межреберные мышцы. Правильное дыхание – важный навык, которому следует научиться и взять за правило.
Если вы хотите освоить пилатес под руководством опытного тренера, мы приглашаем в школу ДОДЗЁ. Только опытный специалист способен научить плавно и правильно выполнять упражнения, проследит за дыханием и положением тела. Самостоятельно упражнения освоить непросто. К тому же, будучи новичком, вы не сможете исправить ошибки. В школе ДОДЗЁ вас ждут результативные занятия пилатесом!
Первое занятие, абсолютно бесплатно, приходите, выбирайте программу для себя или своего ребенка.
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
Приобретите клубную карту
Мы предлагаем гибкую систему абонементов: Разовое занятие - 1000 р. Индивидуальное занятия с тренером - 2500 р. Аренда зала - от 1000 р.
Первое Занятие
БЕСПЛАТНО!
Записаться
Абонемент на Месяц 2 раза в неделю 8 занятий
4500 ₽
Оформить
Абонемент на Месяц 3 раза в неделю 12 занятий
5500 ₽
Оформить
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ПОНЕДЕЛЬНИК
16:30 - 18:00Дети 7-12 лет Боевое самбо , Тхэквондо
18:15 - 19:45Дети 3-6 лет Боевое самбо , Тхэквондо
20:00 - 21:30Взрослые ММА
ВТОРНИК
16:30 - 18:00Дети 7-12 лет Карате, Самбо/Дзюдо
18:15 - 19:45Дети 3-6 лет Карате, Самбо/Дзюдо
20:00 - 21:30Взрослые Кикбоксинг
СРЕДА
16:30 - 18:00Дети 7-12 лет Боевое самбо , Тхэквондо
18:15 - 19:45Дети 3-6 лет Боевое самбо , Тхэквондо
20:00 - 21:30Взрослые ММА
ЧЕТВЕРГ
16:30 - 18:00Дети 7-12 лет Карате, Самбо/Дзюдо
18:15 - 19:45Дети 3-6 лет Карате, Самбо/Дзюдо
20:00 - 21:30Взрослые Кикбоксинг
ПЯТНИЦА
16:30 - 18:00Дети 7-12 лет Боевое самбо , Тхэквондо
18:15 - 19:45Дети 3-6 лет Боевое самбо , Тхэквондо
20:00 - 21:30Взрослые ММА
СУББОТА
12:00 - 13:30Дети Каратэ , Самба/Дзюдо
13:30 - 15:00Взрослые Кикбоксинг
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Просто отставьте ваши контакты, мы позвоним вам, всё расскажем выберем вместе с вами - день, время и запишем на первое бесплатное занятие. Ну или просто позвоните нам +7 (968) 036-19-99
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ ЗА 4500 РУБЛЕЙ НА МЕСЯЦ
Отставьте ваши контакты, мы позвоним вам,и расскажем, как приобрести абонемент за 4500 на месяц. Ну или просто позвоните нам +7 (968) 036-19-99
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ ЗА 5500 РУБЛЕЙ НА МЕСЯЦ
Отставьте ваши контакты, мы позвоним вам,и расскажем, как приобрести абонемент за 5500 на месяц. Ну или просто позвоните нам +7 (968) 036-19-99
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами для тренировок любого типа и уровня