Растяжка в Измайлово

Эффективные тренировочные программы от лучших тренеров.
Школа "ДоДзё" в Измайлово приглашает на занятия по СТРЕЙЧИНГУ
Стрейчинг является одним из направлений аэробики и представляет собой комплекс специальных упражнений, направленных на растяжку различных групп мышц.

Не требует специальной физической подготовки, поэтому занятия подходят всем, начиная с детского возраста вплоть до зрелого и в некоторых случаях - даже пожилым. Особенно рекомендован при сидячем образе жизни. Упражнения могут быть самостоятельными, и входить в комплекс совместно с другими видами аэробики или фитнеса.

Длительность занятий растяжкой составляет один час. Начинается с разминки, затем – комплекс для мышц тела: верхней и нижней половины - и разработка суставов. Возможны персональные занятия, парные и групповые. Спортивная форма – любая: комфортная и не сковывающая движений.

Запись на тренировки в Измайлово - по телефону +7 (968) 036-19-99 или через форму на на сайте.
В процессе стрейчинга тренируются все группы мышц. В результате тело обретает гибкость, а суставы остаются максимально подвижными. Именно поэтому стрейчинг является оптимальным выбором для тех, кто заинтересован замедлить в организме процессы старения. Растяжка входит в обязательную программу тренировки спортсменов: выполняется в начале и конце. Увеличивает обмен веществ в мышечной ткани, ее выносливость и объем, а также - эластичность связок и сухожилий.

При занятиях стрейчингом происходит чередование напряжения в мышцах и расслабления. Поэтому такие упражнения позволяют быстро восстанавливать силы. Регулярная растяжка – это не только гибкость и подвижность суставов. Стрейчинг помогает сделать тело стройным. Именно поэтому данное направление аэробики выбирается значительным количеством представительниц прекрасного пола.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Первое занятие, абсолютно бесплатно, приходите,
выбирайте программу для себя или своего ребенка.
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
Приобретите клубную карту
Мы предлагаем гибкую систему абонементов:
Разовое занятие - 1000 р.
Индивидуальное занятия с тренером - 2500 р.
Аренда зала - от 1000 р.
Первое Занятие
БЕСПЛАТНО!
Записаться
Абонемент на Месяц
3 раза в неделю
12 занятий
5500 ₽
Оформить
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ПОНЕДЕЛЬНИК
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

20:00 - 21:30 Взрослые
ММА
ВТОРНИК
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Карате, Самбо/Дзюдо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Карате, Самбо/Дзюдо

20:00 - 21:30 Взрослые
Кикбоксинг
СРЕДА
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

20:00 - 21:30 Взрослые
ММА
ЧЕТВЕРГ
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Карате, Самбо/Дзюдо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Карате, Самбо/Дзюдо

20:00 - 21:30 Взрослые
Кикбоксинг
ПЯТНИЦА
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

20:00 - 21:30 Взрослые
ММА
СУББОТА
12:00 - 13:30 Дети
Каратэ , Самба/Дзюдо

13:30 - 15:00 Взрослые
Кикбоксинг
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Просто отставьте ваши контакты, мы позвоним вам, всё расскажем выберем вместе с вами - день, время и запишем на первое бесплатное занятие. Ну или просто позвоните нам +7 (968) 036-19-99
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ ЗА
4500 РУБЛЕЙ НА МЕСЯЦ
Отставьте ваши контакты, мы позвоним вам,и расскажем,
как приобрести абонемент за 4500 на месяц. Ну или просто позвоните нам
+7 (968) 036-19-99
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ ЗА
5500 РУБЛЕЙ НА МЕСЯЦ
Отставьте ваши контакты, мы позвоним вам,и расскажем,
как приобрести абонемент за 5500 на месяц. Ну или просто позвоните нам
+7 (968) 036-19-99
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня
Станьте частью команды ДоДзЁ и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
Денис Семенов
Старший тренер
Вадим Сандульский
Боевое самбо, ММА
Андрей Новиков
Тхэквондо
Артем Овсянников
Каратэ
Ольга Баткова
Стрейчинг, Танцы
Тедеты Батрадзе
Вольная борьба, Грэплинг
Рустам Алиев
Самбо, Дзюдо
Андрей Павлов
Бокс
Аркадий Халанов
Бокс, Тайский бокс, Кикбоксинг
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Первое занятие, абсолютно бесплатно, приходите,
выбирайте программу для себя или своего ребенка.
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
г. Москва, м. Измайловская, 2-ая Прядильная дом 3 корп. А
Каждый день: с 8:00 до 23:00
Made on
Tilda