ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА

Эффективные тренировочные программы для женщин от лучших тренеров.
Школа "ДоДзё" приглашает на занятия по ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЕ
Женская самооборона или самозащита - программа для женщин, направленная на обучение действиям для защиты себя, имущества, другого человека. Умением защитить себя, уберечь свое имущество и своих близких в случае внезапной опасности должен обладать каждый человек, вне зависимости от пола и возраста. Сегодня получить необходимые теоретические и практические знания можно в клубе "ДоДзё" в Москве на занятиях по женской самообороне.

Занятия проводятся в удобное время. Приходите! Мы гарантируем, что вам будет интересно, а пользу вы сможете ощутить буквально после первого урока.
Для кого необходимы занятия по самообороне?

Обучающий курс тренировок разработан опытными тренерами. Он подходит девушкам, женщинам всех возрастов и направлен на обучение точному, быстрому воздействию на наиболее уязвимые области тела нападающего, при котором не требуется подключение большой физической силы. Курс направлен, в частности, на обучение раскрытию внутренних резервов, сохранения самообладания в экстремальной ситуации, преодоление собственного страха и эффективное отражение нападения злоумышленника с привязкой к реальности.

Причины, чтобы записаться на женскую самооборону

Записаться на женскую самооборону в нашу школу в Москве - отличное решение. Пройдя курс занятий от опытных тренеров, девушки и женщины смогут:

1. научиться эффективному управлению своим телом;
2. подтянуть мышцы, привести свою физическую форму в лучшее состояние;
3. сохранить молодость и свежесть, получить уверенность в себе;
4. обучиться популярной технике кикбоксинга, исключая вероятность получения травм;
5. узнать эффективные приемы самообороны;
6. выработать навыки быстрого реагирования в опасной ситуации.

Опытные тренеры школы помогут познакомиться с ключевыми принципами самозащиты, изучить основные движения в бою и, самое главное, физически, психологически и эмоционально подготовиться к экстремальной ситуации. Поделятся с вами всеми своими знаниями и навыками. Вы сможете научиться более эффективно управлять собственным телом, подтянете мышцы и приведете собственную физическую форму в идеальное состояние. Помимо того, что вы научитесь защищаться, тренировки помогут поддерживать подвижный образ жизни, что сохранит молодость и свежесть.

Каков результат занятий по самообороне

В программу курса обучения самооброне в Москве входят работа у стены, самостраховка в положении лежа, сидя, стоя, защита уязвимой части тела, использование ударных частей рук, защита от удара частями тела, уклонение от холодного, огнестрельного оружия. По результату занятий, каждая женщина сможет наработать удар руками, ногами, обучиться пассивной, активной самозащите, научиться эффективно перемещаться и комбинировать атаки. Главная цель курсов самообороны - ваша безопасность, уверенность в себе и отличная физическая форма.

Занятия строятся на основе кикбоксинга, который пользуется значительной популярностью в наши дни, и подходят для начинающих девушек и женщин совсем без опыта. Уровень подготовки тренерского состава исключает вероятность травмирования. Если вы заинтересованы овладеть наиболее эффективными приемами самообороны, стать увереннее в себе и развить собственное тело, мы будем рады вам!

Тренировки по самообороне проходят по адресу: Москва, м. Измайловская, улица 2-ая Прядильная, д.3, корп. А. Стоимость разового посещения - 1000 р. Вы можете заниматься индивидуально с инструктором или в группе. Также у вас есть возможность посетить бесплатную пробную тренировку. Записаться на курсы самообороны, уточнить расписание или задать любой интересующий вопрос можно по телефону +7(968) 036-19-99 или через форму на сайте.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Первое занятие, абсолютно бесплатно, приходите,
выбирайте программу для себя или своего ребенка.
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
Приобретите клубную карту
Мы предлагаем гибкую систему абонементов:
Разовое занятие - 1000 р.
Индивидуальное занятия с тренером - 2500 р.
Аренда зала - от 1000 р.
Первое Занятие
БЕСПЛАТНО!
Записаться
Абонемент на Месяц
3 раза в неделю
12 занятий
5500 ₽
Оформить
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ПОНЕДЕЛЬНИК
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

20:00 - 21:30 Взрослые
ММА
ВТОРНИК
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Карате, Самбо/Дзюдо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Карате, Самбо/Дзюдо

20:00 - 21:30 Взрослые
Кикбоксинг
СРЕДА
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

20:00 - 21:30 Взрослые
ММА
ЧЕТВЕРГ
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Карате, Самбо/Дзюдо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Карате, Самбо/Дзюдо

20:00 - 21:30 Взрослые
Кикбоксинг
ПЯТНИЦА
16:30 - 18:00 Дети 7-12 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

18:15 - 19:45 Дети 3-6 лет
Боевое самбо , Тхэквондо

20:00 - 21:30 Взрослые
ММА
СУББОТА
12:00 - 13:30 Дети
Каратэ , Самбо/Дзюдо

13:30 - 15:00 Взрослые
Кикбоксинг
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня
Станьте частью команды ДоДзЁ и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
Денис Семенов
Старший тренер
Вадим Сандульский
Боевое самбо, ММА
Андрей Новиков
Тхэквондо
Артем Овсянников
Каратэ
Ольга Баткова
Стрейчинг, Танцы
Тедеты Батрадзе
Вольная борьба, Грэплинг
Рустам Алиев
Самбо, Дзюдо
Андрей Павлов
Бокс
Аркадий Халанов
Бокс, Тайский бокс, Кикбоксинг
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Первое занятие, абсолютно бесплатно, приходите,
выбирайте программу для себя или своего ребенка.
Нажимая кнопку" отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработки данных
г. Москва, м. Измайловская, 2-ая Прядильная дом 3 корп. А
Каждый день: с 8:00 до 23:00
Made on
Tilda